Wie der Volksmund schon sagt, ist "Lachen die beste Medizin".
Was ist an dieser Aussage dran?
Ob Workshops, Lachwanderungen, Lachyoga für Freunde, Gruppen, Teams, ganz individuell gestalte ich euren gewünschten Programmpunkt. Bei euch vor Ort , in der freien Natur oder nach Rücksprache in angemieteten Räumen.
Lachyoga erfordert keinerlei Vorkenntnisse und ist für jedes Alter, auch mit körperlichen Einschränkungen, geeignet.
Lachyoga ist eine einzigartige Methode, um schnell zu entspannen und durchzuatmen. Es aktiviert die Glückshormone, senkt die Stresshormone, reduziert Schmerzen und vor allen Dingen macht es Spaß und gute Laune.
So kann ein Vortrag von mir gestaltet sein:
Ich erzähle, was Lachyoga ist, welchen Nutzen Lachyoga hat und wie wir in den Genuss der gesundheitlichen Vorteile kommen können.
Dazu machen wir einfache und sehr wirkungsvolle Übungen, die ich an die Gruppe anpasse. Diese bestehen aus einer Kombination aus leichten, spielerischen Lachübungen und Atemübungen aus dem Yoga. Den Vortrag beende ich mit einer wohligen Entspannungsübung.
Jede Übung hat wie im Yoga ihren tieferen Sinn. Auch das Lachen kann man üben und trainieren. In der Gruppe wirkt es ansteckend und mit Blickkontakt fällt es besonders leicht, herzhaft zu lachen.
Weshalb ist Lachen gut?
Es ist ein gutes und einfaches Mittel gegen Stress, hat oft schmerzlindernde Wirkung, stimuliert nachweislich das Immunsystem, fördert die Durchblutung und trainiert das Herz-Kreislaufsystem, aktiviert Muskeln und Stoffwechsel und versorgt den Körper mit frischem Sauerstoff.
Vielleicht möchtest du einen Kurs über mehrere Termine buchen? Auch das ist möglich.
Willst du mehr wissen? Ruf mich an oder schreibe mir. Ich beantworte gerne und lachend alle Fragen.
Ich freue mich auf ein fröhliches Miteinander!
Karin Trieb
06347 6834 oder pfaelzer-lachschule@gmx.de
Karin Trieb
Hauptstr. 95
67482 Freimersheim/Pfalz
Tel: 06347 6834
E-Mail: pfaelzer-lachschule@gmx.de