"Lachen ist die beste Medizin"

Wie der Volksmund schon sagt, ist Lachen die beste Medizin.

Was ist an dieser Aussage dran?

  • Möchten Sie etwas über Lachyoga erfahren und die positiven Auswirkungen des Lachens kennen lernen?
  • Oder mal Abwechslung in die Gruppenstunde oder ins Training bringen?

Ganz individuell gestalte ich Ihren gewünschten Programmpunkt.  Bei Ihnen vor Ort oder nach Rücksprache.

 

Lachyoga erfordert keinerlei Vorkenntnisse und ist für jedes Alter geeignet.

 

Lachyoga ist eine einzigartige Methode, um schnell zu entspannen und durchzuatmen. Es aktiviert die Glückshormone, senkt die Stresshormone, reduziert Schmerzen und vor allen Dingen macht es Spaß und gute Laune. 

 

So kann ein Vortrag von mir gestaltet sein:

Ich erzähle Ihnen, was Lachyoga ist, welchen Nutzen Lachyoga hat und wie wir in den Genuss der gesundheitlichen Vorteile kommen können.

 

Dazu machen wir ein­fache und sehr wirkungsvolle Übungen, die ich an die Gruppe anpasse. Diese bestehen aus einer Kombination aus leichten, spielerischen Lachübungen und Atemübungen aus dem Yoga. Den Vor­trag beende ich mit einer wohligen Entspannungsübung.

 

Jede Übung hat wie im Yoga ihren tieferen Sinn. Auch das Lachen kann man üben und trai­nieren. In der Gruppe wirkt es ansteckend und mit Blickkontakt fällt es besonders leicht, herzhaft zu lachen.

 

Weshalb ist Lachen gut?

  • Lachen ist Gesundheitsvorsorge, die Spaß macht!

Es ist ein gutes und einfaches Mittel gegen Stress, hat oft schmerzlindernde Wir­kung, stimuliert nachweislich das Immunsystem, fördert die Durchblutung und trainiert das Herz-Kreislaufsystem, aktiviert Muskeln und Stoffwechsel und ver­sorgt den Körper mit frischem Sauerstoff.

  • Lachen weckt die pure Lebensfreude in uns und verscheucht trübe Gedanken. Mit Lachen ist es möglich, negative Gefühle wie Sorgen und Ängste zu reduzieren.
  • Lachen macht kreativ, fördert den Teamgeist und Zusammenhalt.
  • Lachen hilft, die Perspektive zu wechseln.
  • Lachen fördert das Gedächtnis.
  • Lachen kann noch vieles mehr.

Vielleicht möchten Sie einen Kurs über mehrere Termine buchen? Auch das ist möglich.

 

Wollen Sie mehr wissen? Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Ich beantworte gerne und lachend Ihre Fragen.

 

Ich freue mich auf auf ein fröhliches Miteinander!

 

Karin Trieb

06347 6834 oder kwtrieb@gmx.de


Referenzen

  • Grundschule Gäuschule, Böbingen
  • LandFrauenverband Pfalz (verschiedene Ortsvereine)
  • Frauenselbsthilfe nach Krebs, Edesheim
  • Arbeitskreis für Seniorenarbeit, Böbingen
  • Frauen-Aktivkreis, prot. Kirchengemeinde, Bellheim
  • Liederkranzchöre e.V., Canto Allegro, Zeiskam
  • FCL Frauen, Lustadt